La parada del pensamiento es una técnica de gestión cognitiva consistente en activar un estímulo mental suficientemente contundente como para parar un pensamiento intrusivo
El mindfulness es una disciplina que busca mantener la mente en el presente, logrando así un estado de sosiego y tranquilidad, alivio mental y descongestión emocional.
El acompasamiento o sintonía emocional con los hijos es la capacidad para lograr una relación de liderazgo nutritivo. Es así como tus hijos te modelarán e imitarán porque te asumen como un referente en sus vidas.
En las últimas décadas, internet se ha convertido en la que posiblemente sea la nueva droga de nuestro tiempo. Según algunas estimaciones, en torno a un 6% de la población mundial es adicta a internet. Además, los efectos cerebrales son muy similares al de otras drogas clásicas.
Durante los meses de otoño e invierno, muchas personas pueden llegar a experimentar un tipo de depresión transitoria denominada Trastorno Afectivo Estacional. En este articulo te damos consejos para poder prevenirlo.
El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Hoy queremos hablar de la importancia que tiene para nuestra salud general y para la sociedad en general.
Dicen que la adolescencia es una enfermedad que se cura con el tiempo. No es verdad, ni es una enfermedad ni hay nada que curar. Pero sí hay que entenderla para poder tratar con ella. Te dejamos algunas claves.
La siguiente tabla recoge los contenidos y tipos más frecuentes de obsesiones, compulsiones y conductas de evitación que pueden presentarse:… Leer más »
La depresión o síndrome postvacacional se caracteriza por sentimientos de tristeza, ansiedad o estrés ante la vuelta de las vacaciones al trabajo. Este síndrome puede afectar a entre un 25 y un 30% de los trabajadores.
El Síndrome del impostor fue un término acuñado por las psicólogas Pauline Clance y Suzanne Imes en 1978 para describir el malestar que sentían algunas personas exitosas al sentir que dicho éxito era causa de la suerte o de ser fraudulentos con los demás.
Durante la infancia pueden ocurrir circunstancias que nos abran una herida, que por traumática, tal vez se mantenga a lo largo de la vida adulta: hablamos de rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia.
La adolescencia es una etapa convulsa que en ocasiones necesita de la ayuda de un profesional de terapia psicológica en adolescente para ayudar al joven y a sus familiares a avanzar en la vida
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