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POR QUÉ ES IMPORTANTE LA SALUD MENTAL

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El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Hoy queremos hablar de la importancia que tiene para nuestra salud general y para la sociedad en general.

A QUÉ NOS REFERIMOS CON “SALUD MENTAL”

La salud mental va mucho más allá de la mera ausencia de trastornos mentales. Este concepto se refiere a un estado de bienestar global que permita a las personas afrontar los eventos del día a día, ganarse el sustento y contribuir a su comunidad. Este estado nos permitirá disfrutar de la vida. Y para eso requerimos de bienestar a nivel psicológico, emocional y social.

POR QUÉ SE NECESITA UN DÍA DE LA SALUD MENTAL

Actualmente existe mucha desinformación acerca de las principales cuestiones que afectan a nuestro bienestar mental, así como sobre los principales problemas que de ello se derivan. Este desconocimiento alimenta los prejuicios existentes en torno a los problemas mentales, convirtiéndose en un tema tabú. Por este motivo, muchos de los que padecen estos problemas no se atreven a compartirlo con nadie y puede que ni siquiera soliciten ayuda.

Es necesario concienciar a la población acerca de la importancia del cuidado de la salud mental, así como la divulgación acerca de los diferentes problemas mentales. Esto ayudará a reducir el estigma existente, normalizando este tipo de dificultades como cualquier otra cuestión de salud general. Y con eso se reducirá el problema de la falta de petición de ayuda y el peso asociado de cargar con un problema en soledad.

Si queréis informaros más sobre este tema y conocer los principales motivos de petición de ayuda psicológica podéis consultar este artículo.

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